Month: listopad 2019

Nasz organizm potrafi dostosowywać się do obciążeń, które jesteśmy mu w stanie zaserwować zarówno na siłowni, jak i podczas ciężkiej pracy. Ludzkie ciało jest w pełni przystosowane do wytężonego wysiłku i organizm czuje się wtedy bardzo dobrze. Dlatego też aktywność fizyczna, którą najczęściej uprawiamy na siłowni jest nam niezmiernie potrzebna do tego, abyśmy się dobrze czuli i mogli wstawać każdego dnia prawą nogą. Podczas chodzenia na siłownię warto pamiętać o tym, że możemy dzięki dostępności wielu środków pomocniczych usprawnić nasz...

XXI w. to czas, w którym niewątpliwie coraz większa ilość ludzi z refleksją patrzy na swój talerz, tryb życia oraz nawyki treningowe. Jeżeli mielibyśmy porównać obecny stan rzeczy z wiekiem poprzednim w temacie zdrowego żywienia, to zdecydowanie dzielą nas lata świetlne. W treści tego artykułu poruszana zostanie problematyka zdrowego żywienia oraz wszelkiego rodzaju aspektów, które są z nią związane. Oprócz jedzenia Biorąc pod uwagę model zdrowego trybu życia, często ma się na myśli jedynie zdrową dietę i trening. Jeżeli jednak...