Jak skutecznie walczyć z bólem stawów
Bóle kostno-stawowe nie należą obecnie do rzadkości. Spowodowane są różnymi przyczynami, na przykład uprawianiem sportu lub ciężką pracą fizyczną. Najczęściej jednak pojawiają się one u osób starszych wraz z chorobą zwyrodnieniową stawów lub też reumatoidalnym zapaleniem stawów. Bóle te mogą być bardzo uciążliwe, dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić.
Sposoby na bóle stawów
Osoby, które kiedykolwiek cierpiały lub cierpią na takie bóle wiedzą, jak bardzo potrafią one utrudnić normalne funkcjonowanie. Dlatego też warto zasięgnąć porady lekarza, który w oparciu o wyniki badań, postawi diagnozę i ustali konkretną przyczynę bólu.
A oto 7 sposobów minimalizacji dolegliwości stawowych:
* Stosowanie niesterydowych leków przeciwzapalnych
* Rehabilitacja
* Fizykoterapia
* Iniekcje preparatami zawierającymi kwas hialuronowy, np. synocrom forte. Najnowsze badania potwierdzają skuteczność tego leku i szybkie działanie. Dzięki dużej zawartości kwasu hialuronowego wystarczy jeden zastrzyk synocromu forte, aby znacznie złagodzić ból
* Suplementacja produktami pochodzenie roślinnego (np. glukozamina)
* Stosowanie ciepłych okładów lub też zimnych, gdy mamy do czynienia z opuchnięciem
* Odpowiednie odżywianie, a więc wprowadzenie do diety takich produktów, jak owoce, a zwłaszcza ananasy, warzywa, siemię lniane, wywary z pokrzyw, imbiru, kurkumy w połączeniu z miodem i cytryną czy ocet jabłkowy. Ważne jest też unikanie mąki oczyszczonej, glutenu i nabiału.
Archiwa
- czerwiec 2025
- marzec 2025
- luty 2025
- grudzień 2024
- listopad 2024
- październik 2024
- wrzesień 2024
- lipiec 2024
- maj 2024
- kwiecień 2024
- marzec 2024
- luty 2024
- grudzień 2023
- listopad 2023
- październik 2023
- wrzesień 2023
- sierpień 2023
- lipiec 2023
- czerwiec 2023
- maj 2023
- kwiecień 2023
- marzec 2023
- luty 2023
- styczeń 2023
- grudzień 2022
- listopad 2022
- październik 2022
- sierpień 2022
- lipiec 2022
- czerwiec 2022
- maj 2022
- kwiecień 2022
- marzec 2022
- luty 2022
- styczeń 2022
- grudzień 2021
- listopad 2021
- październik 2021
- wrzesień 2021
- sierpień 2021
- lipiec 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- marzec 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- sierpień 2020
- lipiec 2020
- czerwiec 2020
- kwiecień 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- styczeń 2020
- grudzień 2019
- listopad 2019
- październik 2019
- wrzesień 2019
- sierpień 2019
- lipiec 2019
- czerwiec 2019
- maj 2019
- kwiecień 2019
- luty 2019
- grudzień 2018
- listopad 2018
- październik 2018
- wrzesień 2018
- sierpień 2018
- lipiec 2018
- czerwiec 2018
- maj 2018
- kwiecień 2018
Calendar
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |