Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest rośliną o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Jest to znana i ceniona roślina zielarska, która jest stosowana od wieków w różnych kulturach. Melisa jest bogata w olejki eteryczne, flawonoidy i kumaryny, które odpowiadają za jej właściwości uspokajające, antyoksydacyjne i przeciwzapalne.
Właściwości zdrowotne melisy lekarskiej
Melisa jest często stosowana jako środek uspokajający, pomagający w leczeniu bezsenności, stresu i niepokoju. Może być też używana jako naturalny środek przeciwbólowy, pomagający w leczeniu bólu głowy, migreny i bólu mięśni. Wspomaga też trawienie i może pomóc w leczeniu zaburzeń trawiennych, takich jak niestrawność i zaparcia.
Melisa lekarska jest dostępna w postaci naparu, herbaty, olejku eterycznego, tabletki i suplementów diety. Może być też stosowana jako dodatek do kosmetyków, takich jak kremy i żele, ze względu na swoje właściwości kojące i łagodzące.
Melisa lekarska – uprawa i przechowywanie
Melisa lekarska jest łatwa w uprawie i może być hodowana w ogrodzie lub w doniczce. Lubi miejsca nasłonecznione i wilgotne, ale nie toleruje mokrej i zatłoczonej gleby. Roślina powinna być podlewana regularnie i nawożona co kilka tygodni, aby zapewnić jej prawidłowy wzrost i kwitnienie.
Po zebraniu liści melisy, należy je suszyć w ciemnym i suchym miejscu, z dala od światła i ciepła. Suszone liście można przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka miesięcy. Można też przechowywać olejek eteryczny z melisy lekarskiej w ciemnym i chłodnym miejscu, takim jak lodówka.
Olejek eteryczny z melisy lekarskiej jest szczególnie wartościowy i może być stosowany do aromaterapii, masażu, kąpieli i do wytwarzania kosmetyków naturalnych. Jest to silny środek uspokajający, dlatego należy używać go ostrożnie i zgodnie z zaleceniami producenta.
